Je parle surtout a vous les femmes (et voili  i  nouveau !), Toutefois il se deniche que ce paraissent particulii?rement ces dames qui paraissent concernees avec Le souci.

Je souffrais moi-meme de cette peur en nuit. En en traitant autour de moi J’me parle rendu profit que j’etais loin d’etre ma seule pour avoir cette categorie pour peur.

Du coup pour en finir, j’ai decide de me mettre face a votre peur et d’en analyser nos causes pour AGIR.

Des que la nuit arrive et que l’on reste seule, c’est tel trop l’on appuyait concernant un interrupteur, on passe d’un etat normal, serein, a mon etat d’inquietude et d’angoisse.

Alors qu’il n’y a pas d’ probleme afin d’effectuer ma sieste au sein d’ l’apres-midi, des qu’il est question pour dormir seule la nuit, c’est 1 nouvelle histoire.

Du coup que nous marchons sans aussi y penser dans 1 rue tranquille votre journee, Ce week-end venu, il sera hors pour question d’une traverser toute seule.

Pourquoi ces changements d’attitudes?

Naturellement on voit Plusieurs causes physiologiques. J’ai nuit nous perdons l’usage d’une part de une sens principal , lequel reste Notre vue. Prive de votre sensibilite, Votre cerveau emet de alerte dans le but d’augmenter l’attention et de renforcer des autres sens. Ceci concernant continuer d’assurer Un systeme de defense propre pour une instinct de survie « animal ».

C’est pour cette raison que l’on se sentira naturellement mieux Avec 1 rue Correctement eclairee ou que l’on laissera vos lumieres allumees Afin de dormir.

Et la principale cause de une telle peur d’la nuit se trouve Avec les croyances.

Nous sommes conditionnees pour Posseder peur. La subconscient a ete abreuve depuis Ce plus jeune age pour croyances pour votre nuit :

« Tu es 1 nana, tu ne suis censee Manque etre dehors Notre nuit »

« revient avant ma nuit »

« Ne revient jamais toute seule »

« Tu vas te Realiser agresser si tu rentres super tard »

« Ferme Notre porte derriere mon emmenagement »

« N’ouvre a personne Mon week-end »

Afin de ne apporter que des exemples…

Ces croyances proviennent et sont renforcees avec J’ai societe et vos medias.

Ces messages nous parviennent chaque jour. Leurs renseignements via Votre journal TV, des quotidiens et leurs magazines optent pour nos infos, nous n’echappez Manque a ces messages. Ils sont utilises a l’ensemble des sauces comme sujet pour films, pour series, de reportages…

Nous n’avez qu’a zapper et vous verrez. De une seule journee vous pourrez visionner un cas d’agression nocturne au journal du matin, Le telefilm sur un cambriolage qui possi?de mal tourne, re nos infos Gri?ce i  ma aussi agression, votre collection Grey’s Anatomy Avec de la fille violee chez elle votre nuit, l’emission « C’est au sein d’ l’air » qui a sur l’augmentation Plusieurs agressions, Afin de finir par de la fi?te manii?re Le film d’un genre « Panic room », sans oublier les series de ce type «New York Unite Speciales » ou encore vos films criminelles qui ne traitent que de ca !

Trop qui plus est nous lisez J’ai rubrique faits plusieurs quelques journaux, c’est Notre totale ! Nous sommes surexposes au quotidien a ces messages anxiogenes qui deviennent quelques croyances. Ces croyances d’insecurite ne servent qu’a coder quelques angoisses et quelques positions de mefiance vis pour vis pour bien ainsi que tout un chacun.

Resultat des courses, vous sursautez au moindre son et imaginez nos pires scenarios. La peur du bide, nous prenez quelques milliers de precautions et nous angoissez.

Pourtant il n’arrive jamais que dalle!

La peur n’evite Manque Ce danger. Votre phrase veut Correctement reconnai®tre Le qu’elle souhaite reconnai®tre. Lorsque malheureusement votre route croise celle d’un malade, Posseder peur et etre via l’ensemble de ses gardes n’empechera que dalle (ma mefiance attire meme souvent l’attention…).

Toutefois contrairement pour votre que l’on veut nous faire croire, cette raison n’arrive quasiment jamais.

– tous les cambriolages m’ont pratiquement l’ensemble de lieu Avec quelques habitations vides ainsi que moment.

– tous les meurtres et agressions concernent quasiment tous des drames familiaux ou Plusieurs reglements de comptes. Etre agresse avec une personne que l’on ne connait jamais sans pas de raison reste plutot tres reellement rare !

– Il n’y a nullement tant d’agressions qu’on ne Votre croit !

Aussi que toutes vos croyances vous m’ont persuade que vous allez subir une agression lorsque nous etes seules J’ai nuit, sa realite c’est qu’il n’arrivera QUE https://datingmentor.org/fr/badoo-review/ DALLE.

Je peux nous l’assurer, il ne se passera rien et vous nous reveillerez Un lendemain comme l’ensemble des matins.

De quelle fai§on en venir pour bout

Evitez, fuyez les medias , lequel colportent ce type pour messages (je savais ca du fait beaucoup !). cela dit, nous nous sentirez Correctement bien sans ces pensees et images macabres au sein d’ sa tete. Renoncez a votre curiosite malsaine qui vous pousse a regarder i§a. Protegez-vous pour Le « gavage insecuritaire et morbide ».

Ne nous barricadez pas. Tous fermer a double tour + mettre vos chaises derrieres leurs fenetres + laisser vos lumieres pour faire croire a 1 presence + … Les stratagemes seront nombreux, Toutefois ils finissent avec i?tre compulsifs et via nourrir la peur. Ces actions vont venir renforcer vos fausses croyances.

Se desintoxiquer des croyances. Repetez-vous des que l’angoisse monte qu’il n’arrivera rien, que nous etes du si»rete et Correctement. C’est ce nouveau message qu’il faut integrer.

Cultivez Le sentiment pour si»rete et de confiances.

Changez pour croyances !

Si vraiment nous n’y parvenez toujours pas, l’autohypnose et votre sophrologie sont a meme de aussi etre quelques outils precieux.

Voili  Plusieurs livres beaucoup indispensables concernant depasser cette peur et beaucoup d’autres:

Partager :

  • Cliquez concernant partager sur Twitter(ouvre au sein de de la autre fenetre)
  • Cliquez concernant partager concernant Facebook(ouvre au sein de 1 dernii?re fenetre)

Leave a Reply

Your email address will not be published.